Yoga
Moksha Geneva propose des cours de Hatha Yoga et d'Antastha Yoga. Ces pratiques, agissant sur les douze systèmes du corps, prônent l'équilibre entre le physique, le mental et l'émotionnel. Elles invitent au calme intérieur et à la connaissance de soi.
séance de yoga privée
Ces séances privées de yoga ne sont pas des cours de fitness. Ici, les postures de yoga sont avant tout un outil pour libérer les tensions et blocages inscrits dans le corps.
En relâchant ces tensions physiques, c’est tout ton équilibre mental et émotionnel qui s’allège et s’harmonise.
Une silhouette plus tonique ? C’est le petit bonus sur le chemin de ton bien-être !
Cours de yoga en groupe
Ce cours d’Antastha Yoga est une véritable invitation au lâcher-prise et à la connexion intérieure. Pratiqué les yeux bandés, il t’offre l’opportunité de détourner ton attention du monde extérieur pour mieux ressentir ton corps et tes émotions. Guidée par ma voix, tu exploreras un enchaînement de postures, d’exercices de respiration et de relaxation. L’accent est mis sur la régulation du système nerveux, t’apportant une sensation profonde d’apaisement et de bien-être à la fin de la séance. Tous niveaux.
Réservation
1 h
150 francs suisses